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10

Jun, 2020

La ergonomía y los riesgos ergonómicos

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Según la Asociación Española de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.

La ergonomía, situada en el ámbito de la Prevención de Riesgos Laborales, se basa en la obtención de información científica para plasmarla en el posterior diseño de objetos y entornos que propicien la máxima eficiencia y calidad de las tareas desempeñadas por los empleados, sin penalizar su salud. Así pues, su principal objetivo radica en crear un entorno de trabajo que se adapte a las necesidades y capacidades del trabajador, y no a la inversa.

Por otro lado, los factores de riesgos ergonómicos son aquellas características de trabajo, o condiciones, que pueden propiciar la aparición de lesiones, músculo-esqueléticas o psíquicas, así como patologías. Generalmente, aparecen en el desarrollo de actividades repetitivas o que impliquen un sobreesfuerzo pero que esto no os lleve a error: incluso en cualquier oficina pueden darse ya que, el simple hecho de estar sentado más de 6 horas frente a un ordenador, puede hacer mella en nuestra salud. 

Principalmente, nos encontramos con los siguientes riesgos ergonómicos: 

  1. Las posturas forzadas
  2. Los movimientos repetitivos.
  3. La manipulación manual de cargas.
  4. Carga postural. 
  5. Condiciones ambientales. 


Las claves para identificar los riesgos ergonómicos
 
  • Posturas forzadas: 
    • Determinar las posturas a las que se encuentran sometidos los trabajadores
    • Examinar si dichas posturas respetan la anatomía de los cuerpos
    • Analizar la duración de las posturas
    • Atender a la frecuencia en que se realizan los movimientos
  • Movimientos repetitivos: 
    • Tener en cuenta la duración del movimiento repetitivo
    • Identificar la frecuencia de los movimientos
    • Atender a los tiempos de recuperación entre movimientos
    • Observar el empleo del uso de la fuerza en la realización de dichos movimientos
 
  • La manipulación manual de cargas:
    • Examinar el peso de las cargas a levantar
    • Determinar si los trabajadores deben realizar un sobreesfuerzo para cumplir con la tarea
    • Analizar si existen instrumentos o mecanismos a disposición de los trabajadores para desplazar o transportar las cargas.
  • Carga postural:
    • Identificar si el espacio donde se desarrolla el trabajo se ha diseñado conforme a las necesidades del trabajador
    • Prestar atención a si el mobiliario y materiales utilizados cumplen los parámetros ergonómicos 
    • Determinar si los objetos con los que se lleva a cabo la tarea se encuentran correctamente situados. 
  • Condiciones ambientales:
    • Examinar si la iluminación del lugar de trabajo es la correcta.
    • Observar si existen puntos de luz que puedan ocasionar deslumbramientos o reflejos permanentes.
    • Determinar si los niveles de ruido a los que pueden resultar expuestas las personas trabajadoras son adecuados 
    • Atender a la temperatura media del lugar de trabajo, debiendo encontrarse en un máximo de 22º. 


Xavier Pladevall



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