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No moverse también agota: el descanso activo como barrera frente al estrés laboral

En el entorno laboral actual, cada vez más digitalizado y sedentario, pasar largas horas sentado frente a una pantalla se ha convertido en la norma. Sin embargo, esta aparente inmovilidad tiene un coste silencioso: fatiga física acumulada, falta de concentración y un aumento progresivo del estrés laboral. A pesar de hacer pequeñas pausas, muchas veces estas no son suficientes para que cuerpo y mente se recuperen realmente. El resultado es un desgaste que no siempre se nota al momento, pero que impacta directamente en la salud psicosocial de las personas trabajadoras.

Golpe de calor en el trabajo: cómo actuar cuando los segundos cuentan

El calor extremo es una amenaza real en muchos entornos laborales, especialmente durante los meses de verano. Las personas trabajadoras que desarrollan su actividad al aire libre, en entornos industriales o en espacios mal ventilados, están expuestas a un riesgo creciente de estrés térmico y golpe de calor. Esta situación puede tener consecuencias graves si no se detecta a tiempo y no se actúa correctamente.

Los colores que hablan por ti: cómo la señalización laboral salva vidas

En el entorno de trabajo, los colores no son meras formas visuales: transmiten mensajes directos que salvan vidas. Gracias a las normas vigentes, la señalización de seguridad convierte un simple color en un aviso claro, inmediato y universal. Conocer su significado y uso adecuado ayuda a reducir riesgos, evitar accidentes y garantizar entornos de trabajo seguros para todas las personas.

¿Cómo reaccionarías si una emergencia ocurre en tu lugar de trabajo?

Las emergencias no avisan. Un incendio, un accidente, una fuga… pueden ocurrir en cualquier momento y poner en riesgo la salud y la vida de las personas trabajadoras. En esos instantes, la forma en que se actúe es crucial. Saber qué hacer —y hacerlo con calma y conocimiento— no solo salva vidas, también refuerza el compromiso colectivo con la seguridad laboral y el bienestar en el entorno de trabajo.

¿Trabajas muchas horas sentado? El descanso activo puede mejorar tu salud laboral

En la cultura preventiva moderna, cada vez se presta más atención a los factores que influyen en la salud física, mental y emocional de las personas trabajadoras. Uno de los conceptos que ha ganado relevancia en este contexto es el de descanso activo, una herramienta sencilla pero eficaz para combatir los efectos del sedentarismo, mejorar la concentración y prevenir riesgos musculoesqueléticos y psicosociales.

¿Eres tipo A o tipo B? Descubre cómo tu personalidad influye en tu estrés laboral

En la prevención psicosocial, comprender cómo los distintos tipos de personalidad afectan a la forma de vivir el estrés en el trabajo es esencial para mejorar la salud laboral. La clasificación entre personalidad tipo A y tipo B permite anticipar cómo puede reaccionar una persona ante la presión, los plazos o la carga mental, y qué estrategias preventivas pueden ser más eficaces en cada caso.

Síndrome de estar quemado en el trabajo: qué es y cómo prevenirlo

Seguramente has escuchado la expresión “Estoy quemado en el trabajo”, pero ¿qué significa realmente estar quemado?

El síndrome de estar quemado, conocido también como burnout, es el “resultado del estrés laboral crónico que no se ha gestionado con éxito”, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). De acuerdo con la OMS, se considera un fenómeno ocupacional y está incluido en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11).

¿Despedir por incapacidad permanente? Ya no es automático: lo que las empresas deben saber

Un cambio normativo de gran calado está transformando la gestión de las incapacidades en el ámbito laboral. A raíz de una sentencia del Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE), España ha suprimido la posibilidad de extinguir automáticamente un contrato de trabajo cuando una persona es declarada en situación de incapacidad permanente.

¿Sabrías diferenciar entre accidente, incidente y enfermedad laboral?

En prevención de riesgos laborales, manejar correctamente el lenguaje no es solo una cuestión técnica: es una herramienta esencial para detectar, gestionar y reducir situaciones que afectan a la salud y seguridad de las personas trabajadoras.

Oficinas sin movimiento, empresas con más bajas: cómo frenar los riesgos del trabajo sedentario

El sedentarismo en el entorno laboral se ha consolidado como uno de los riesgos emergentes más relevantes en materia de salud y prevención de riesgos laborales. La falta de actividad física durante la jornada, especialmente en puestos de oficina o trabajos prolongados frente a pantalla, favorece el desarrollo de enfermedades crónicas, trastornos musculoesqueléticos y una menor calidad de vida laboral.